
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Bruno Mars, Zedd, Mark Ronson
Wiedergabeliste
Hoch
Tim BendzkoUptown Funk (feat. Bruno Mars)
Mark Ronson, Bruno MarsWhite Lies
VIZE, Tokio Hotel
Wiedergabeliste
Hoch
Tim BendzkoUptown Funk (feat. Bruno Mars)
Mark Ronson, Bruno MarsWhite Lies
VIZE, Tokio HotelTEXAS HOLD 'EM
Beyoncé
Kursplan
Hiking Warm-up
3 BewegungenHiking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%