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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

H.E.R., Sting, Charming Horses, Sean Finn

Wiedergabeliste

  • Another Day In Paradise

    Another Day in Paradise

    Remady, Manu-L
  • Silence

    Silence

    Jerome Robins
  • Children

    Children

    Block & Crown, Maickel Telussa

Wiedergabeliste

  • Another Day In Paradise

    Another Day in Paradise

    Remady, Manu-L
  • Silence

    Silence

    Jerome Robins
  • Children

    Children

    Block & Crown, Maickel Telussa
  • King of My Castle (Mixes)

    King of My Castle (Club Mix)

    Charming Horses

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

7%