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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads for a comprehensive lower body workout. Enjoy the motivating beats of pop music as you challenge yourself with varied inclines. Matty will guide you through each step, ensuring you stay on track. Lace up your shoes and get ready to hike!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Lady Gaga, Whitney Houston, P!nk

Wiedergabeliste

  • Houdini

    Houdini

    Dua Lipa
  • #1's

    Emotions

    Mariah Carey
  • A New Day Has Come

    I'm Alive

    Celine Dion, Céline Dion

Wiedergabeliste

  • Houdini

    Houdini

    Dua Lipa
  • #1's

    Emotions

    Mariah Carey
  • A New Day Has Come

    I'm Alive

    Celine Dion, Céline Dion
  • American Country Hits

    Raise Hell

    Brandi Carlile

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%