
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 30 minutes session focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads for a comprehensive lower body workout. Enjoy the motivating beats of pop music as you challenge yourself with varied inclines. Matty will guide you through each step, ensuring you stay on track. Lace up your shoes and get ready to hike!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Lady Gaga, Whitney Houston, P!nk
Wiedergabeliste
Houdini
Dua LipaEmotions
Mariah CareyI'm Alive
Céline Dion
Wiedergabeliste
Houdini
Dua LipaEmotions
Mariah CareyI'm Alive
Céline DionRaise Hell
Brandi Carlile
Kursplan
Hiking Warm-up
2 BewegungenHiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%