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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. This class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads as you work through the session. Enjoy the sounds of country music as you push yourself through the workout. Matty will guide you through each step of the way, ensuring you stay motivated and on track. Get ready to challenge yourself and take your hiking to the next level.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Taylor Swift, Maggie Rogers, Chris Stapleton

Wiedergabeliste

  • music

    Never Going Back Again - 2004 Remaster

    Fleetwood Mac
  • Surrender

    Overdrive

    Maggie Rogers
  • Golden Hour

    Love Is A Wild Thing

    Kacey Musgraves

Wiedergabeliste

  • music

    Never Going Back Again - 2004 Remaster

    Fleetwood Mac
  • Surrender

    Overdrive

    Maggie Rogers
  • Golden Hour

    Love Is A Wild Thing

    Kacey Musgraves
  • Give Me A Minute

    To the Mountains

    Lizzy McAlpine

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

5%