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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to elevate your fitness. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing pop music playlist to keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and elevate your workout with this engaging hike.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Miley Cyrus, Whitney Houston, Kygo, Foo Fighters

Wiedergabeliste

  • Hannah Montana The Movie

    The Climb

    Miley Cyrus
  • Real Groove

    Real Groove (Claus Neonors Remix)

    Kylie Minogue
  • Golden Hour

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston

Wiedergabeliste

  • Hannah Montana The Movie

    The Climb

    Miley Cyrus
  • Real Groove

    Real Groove (Claus Neonors Remix)

    Kylie Minogue
  • Golden Hour

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston
  • My High

    My High

    Disclosure, slowthai

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    25 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

5%