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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for a 30 min Hike that will have you increasing your incline and visualizing yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class is designed to work your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you make your way through the trail. Marcel will guide you through each step, ensuring you stay motivated and focused. Lace up your shoes and get ready to hike!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Nicki Minaj, Justin Bieber, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • Side Effects of You

    Without Me (feat. Kelly Rowland & Missy Elliott)

    Fantasia, Kelly Rowland, Missy Elliott
  • Like a G6

    Like A G6

    Far East Movement, The Cataracs, DEV
  • Oxymoron

    Collard Greens (feat. Kendrick Lamar)

    ScHoolboy Q, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • Side Effects of You

    Without Me (feat. Kelly Rowland & Missy Elliott)

    Fantasia, Kelly Rowland, Missy Elliott
  • Like a G6

    Like A G6

    Far East Movement, The Cataracs, DEV
  • Oxymoron

    Collard Greens (feat. Kendrick Lamar)

    ScHoolboy Q, Kendrick Lamar
  • 4

    Countdown

    Beyoncé

Kursplan

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

6%