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30 min Hike

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30 min Hike

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Erstmals ausgestrahlt am 16/9/22

Kirsten Ferguson

Walking

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Join Kirsten Ferguson for the 30 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This class will focus on working your calves, hamstrings, and quads. The session features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. With a duration of 30 minutes, it's a perfect way to get a solid workout in a short amount of time. Lace up your shoes and get ready to hike!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ying Yang Twins, Nicki Minaj, Lil Wayne, Ludacris

Wiedergabeliste

  • music

    Bootylicious

    Destiny's Child
  • music

    Dance (A$$) Remix (Edited Version) (feat. Nicki Minaj)

    Big Sean, Nicki Minaj
  • music

    My Humps (Lil Jon Remix)

    The Black Eyed Peas
  • music

    Move, Shake, Drop (feat. Flo Rida & Casely)

    DJ Laz, Flo Rida, Casely
  • music

    Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
  • music

    Back That Thang Up (feat. Mannie Fresh & Lil Wayne)

    Lil Wayne, Mannie Fresh, Juvenile
  • music

    Money Maker ((Edited)) (feat. Pharrell)

    Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell
  • music

    Bend Ova

    Lil Jon
  • music

    Wait (The Whisper Song)

    Ying Yang Twins
  • music

    Sensual Seduction

    Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • music

    Bootylicious

    Destiny's Child
  • music

    Dance (A$$) Remix (Edited Version) (feat. Nicki Minaj)

    Big Sean, Nicki Minaj
  • music

    My Humps (Lil Jon Remix)

    The Black Eyed Peas
  • music

    Move, Shake, Drop (feat. Flo Rida & Casely)

    DJ Laz, Flo Rida, Casely
  • music

    Salt Shaker (feat. Lil Jon And The Eastside Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon And The Eastside Boyz
  • music

    Back That Thang Up (feat. Mannie Fresh & Lil Wayne)

    Lil Wayne, Mannie Fresh, Juvenile
  • music

    Money Maker ((Edited)) (feat. Pharrell)

    Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell
  • music

    Bend Ova

    Lil Jon
  • music

    Wait (The Whisper Song)

    Ying Yang Twins
  • music

    Sensual Seduction

    Snoop Dogg

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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