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30 min Hike

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Erstmals ausgestrahlt am 13/4/25

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.

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Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Alicia Keys, Queen, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • music

    Another One Bites The Dust (Remix / Remastered 2011) (feat. Wyclef Jean & Pras Michel)

    Queen, Wyclef Jean, Pras Michel
  • music

    MAMA'S EYES

    METTE
  • music

    Deep End

    Fousheé
  • music

    Saturnz Barz (feat. Popcaan)

    Gorillaz, Popcaan
  • music

    Freedom (feat. Kendrick Lamar)

    Beyoncé, Kendrick Lamar
  • music

    Fire (feat. Felo Le Tee & Mellow and Sleazy) [Radio Edit]

    Focalistic, MHD, Felo Le Tee, Mellow and Sleazy
  • music

    Get Low (Viperactive Remix) (feat. DJ Snake)

    Dillon Francis, Viperactive, DJ Snake
  • music

    Selecta (feat. Stefflon Don)

    Chase & Status, Stefflon Don
  • music

    Alter Ego

    Doechii, JT
  • music

    Stay (feat. Lucky Daye)

    Alicia Keys, Lucky Daye

Wiedergabeliste

  • music

    Another One Bites The Dust (Remix / Remastered 2011) (feat. Wyclef Jean & Pras Michel)

    Queen, Wyclef Jean, Pras Michel
  • music

    MAMA'S EYES

    METTE
  • music

    Deep End

    Fousheé
  • music

    Saturnz Barz (feat. Popcaan)

    Gorillaz, Popcaan
  • music

    Freedom (feat. Kendrick Lamar)

    Beyoncé, Kendrick Lamar
  • music

    Fire (feat. Felo Le Tee & Mellow and Sleazy) [Radio Edit]

    Focalistic, MHD, Felo Le Tee, Mellow and Sleazy
  • music

    Get Low (Viperactive Remix) (feat. DJ Snake)

    Dillon Francis, Viperactive, DJ Snake
  • music

    Selecta (feat. Stefflon Don)

    Chase & Status, Stefflon Don
  • music

    Alter Ego

    Doechii, JT
  • music

    Stay (feat. Lucky Daye)

    Alicia Keys, Lucky Daye

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    11 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

8%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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