
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min Hike, an invigorating hiking walking class. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains in this hike on the Tread. The class features R&B music to keep you motivated throughout. This session targets your calves, hamstrings, and core muscles. Get ready to challenge yourself and enjoy the journey!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Emeli Sandé, Flume, Beyoncé, Pharrell Williams
Wiedergabeliste

How Does It Feel
London Grammar
JOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)
Voices of Fire, Pharrell Williams
Too Cool (Right Here) (feat. Nyla & Popcaan)
Sneakbo, Nyla, Popcaan
Wiedergabeliste

How Does It Feel
London Grammar
JOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)
Voices of Fire, Pharrell Williams
Too Cool (Right Here) (feat. Nyla & Popcaan)
Sneakbo, Nyla, Popcaan
Free (feat. Emeli Sandé)
Rudimental, Emeli Sandé
Kursplan

Hiking Warm-up
6 Bewegungen
Hiking
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
6%




