
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for a 30 min Hike and elevate your fitness routine. This hiking walking class will have you increasing your incline and visualizing yourself conquering mountains on the Tread. Enjoy the rhythm of pop music as you work out. Focus on your calves, hamstrings, and quads to build strength. This class is designed to provide a comprehensive lower body workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
French Montana, Britney Spears, Madonna, Diplo
Wiedergabeliste

Buttons (Featuring Big Snoop Dogg) (feat. Snoop Dogg)
The Pussycat Dolls, Snoop Dogg
Remember (feat. Jacob Banks)
Seinabo Sey, Jacob Banks
How Does It Feel
London Grammar
Wiedergabeliste

Buttons (Featuring Big Snoop Dogg) (feat. Snoop Dogg)
The Pussycat Dolls, Snoop Dogg
Remember (feat. Jacob Banks)
Seinabo Sey, Jacob Banks
How Does It Feel
London Grammar
Unfinished Sympathy (Remastered 2006) (feat. Shara Nelson)
Massive Attack, Shara Nelson
Kursplan

Hiking Warm-up
6 Bewegungen
Hiking
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
8%




