
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for a 30 min Hike and experience the challenge of increasing your incline while visualizing yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the energizing pop music genre that accompanies your journey. The class is designed to immerse you in the experience of a hike, making it a unique workout on the Tread. Lace up and get ready to hike with Joslyn!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Labrinth, Beyoncé, Britney Spears, Alicia Keys
Wiedergabeliste
Push It
Salt-N-Pepa6 Words
Wretch 322 Be Loved (Am I Ready)
Lizzo
Wiedergabeliste
Push It
Salt-N-Pepa6 Words
Wretch 322 Be Loved (Am I Ready)
LizzoBoys (The Co-Ed Remix) (Remastered)
Britney Spears
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenHiking
1 BewegungHiking
1 BewegungWalking
1 BewegungHiking
1 BewegungHiking
1 BewegungHiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
4%