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30 min Hike

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30 min Hike

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Erstmals ausgestrahlt am 4/12/23

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Join Joslyn Thompson Rule for a 30 min Hike and experience the challenge of increasing your incline while visualizing yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the energizing pop music genre that accompanies your journey. The class is designed to immerse you in the experience of a hike, making it a unique workout on the Tread. Lace up and get ready to hike with Joslyn!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Labrinth, Beyoncé, Britney Spears, Alicia Keys

Wiedergabeliste

  • ICON

    Push It

    Salt-N-Pepa
  • Growing Over Life

    6 Words

    Wretch 32
  • Special

    2 Be Loved (Am I Ready)

    Lizzo
  • The Essential Britney Spears

    Boys (The Co-Ed Remix) (Remastered)

    Britney Spears
  • Hozier

    Take Me to Church

    Hozier
  • Euphoria (Original Score from the HBO Series)

    Still Don't Know My Name

    Labrinth
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Baby Boy (Homecoming Live)

    Beyoncé
  • Beneath Your Beautiful

    Beneath Your Beautiful (feat. Emeli Sandé)

    Labrinth, Emeli Sandé
  • KEYS II

    Stay (feat. Lucky Daye)

    Alicia Keys, Lucky Daye

Wiedergabeliste

  • ICON

    Push It

    Salt-N-Pepa
  • Growing Over Life

    6 Words

    Wretch 32
  • Special

    2 Be Loved (Am I Ready)

    Lizzo
  • The Essential Britney Spears

    Boys (The Co-Ed Remix) (Remastered)

    Britney Spears
  • Hozier

    Take Me to Church

    Hozier
  • Euphoria (Original Score from the HBO Series)

    Still Don't Know My Name

    Labrinth
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Baby Boy (Homecoming Live)

    Beyoncé
  • Beneath Your Beautiful

    Beneath Your Beautiful (feat. Emeli Sandé)

    Labrinth, Emeli Sandé
  • KEYS II

    Stay (feat. Lucky Daye)

    Alicia Keys, Lucky Daye

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    6 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    6 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    1 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    5 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    1 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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