
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for a 30 min Hike that will challenge and inspire you. This hiking walking class will have you increasing your incline and visualizing yourself conquering mountains on the Tread. You'll be working your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the motivating beats of pop music as you push through each segment. Get ready to elevate your workout experience with this engaging class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Queen, Prince, Def Leppard, Survivor
Wiedergabeliste
What You Need (Single)
INXSGet On Your Feet
Gloria EstefanKiss
Prince & the Revolution, Prince, Prince & The Revolution, The Revolution, Prince and The Revolution
Wiedergabeliste
What You Need (Single)
INXSGet On Your Feet
Gloria EstefanKiss
Prince & the Revolution, Prince, Prince & The Revolution, The Revolution, Prince and The RevolutionFunkytown
Lipps Inc.
Kursplan
Hiking Warm-up
2 BewegungenHiking
15 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%