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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Join Jon Hosking for a 30 min Hike that will challenge and inspire you. This hiking walking class will have you increasing your incline and visualizing yourself conquering mountains on the Tread. You'll be working your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the motivating beats of pop music as you push through each segment. Get ready to elevate your workout experience with this engaging class.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Queen, Prince, Def Leppard, Survivor

Wiedergabeliste

  • The INXS Collection 1980 - 1993

    What You Need (Single)

    INXS
  • Greatest Hits

    Get On Your Feet

    Gloria Estefan
  • The Hits / The B-Sides

    Kiss

    Prince & the Revolution, Prince, Prince & The Revolution, The Revolution, Prince and The Revolution

Wiedergabeliste

  • The INXS Collection 1980 - 1993

    What You Need (Single)

    INXS
  • Greatest Hits

    Get On Your Feet

    Gloria Estefan
  • The Hits / The B-Sides

    Kiss

    Prince & the Revolution, Prince, Prince & The Revolution, The Revolution, Prince and The Revolution
  • Casablanca Records Greatest Hits

    Funkytown

    Lipps Inc.

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Hiking

    15 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

10%