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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Join Jon Hosking for a 30 min Hike that will have you increasing your incline and visualizing yourself conquering mountains on the Tread. This hiking walking class features pop music to keep you motivated throughout the session. The workout focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a structured and challenging class designed to push your limits. Get ready to hike with Jon and experience the thrill of mountain trails indoors.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Diplo, Zara Larsson, Sigala, Florence + The Machine

Wiedergabeliste

  • Sunlight (feat. Years & Years) [Radio Edit]

    Sunlight (feat. Years & Years) [Radio Edit]

    The Magician, Years and Years
  • All the Time

    All the Time

    Zara Larsson
  • Glitterball (feat. Ella Henderson)

    Glitterball (feat. Ella Henderson)

    Sigma, Ella Henderson

Wiedergabeliste

  • Sunlight (feat. Years & Years) [Radio Edit]

    Sunlight (feat. Years & Years) [Radio Edit]

    The Magician, Years and Years
  • All the Time

    All the Time

    Zara Larsson
  • Glitterball (feat. Ella Henderson)

    Glitterball (feat. Ella Henderson)

    Sigma, Ella Henderson
  • Do You Dance?

    Looking For Me

    Paul Woolford, Diplo, Kareen Lomax

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    8 min

  • walking

    Walking

    23 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.