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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 30 min Hike and immerse yourself in a challenging and invigorating experience. This hiking walking class focuses on increasing your incline, helping you visualize conquering mountains on the Tread. Set to the rhythm of pop music, this class will engage your calves, hamstrings, and core. No matter your fitness level, you'll find this hike both rewarding and engaging. Get ready to push your limits and enjoy a dynamic workout with Jess King.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Christina Aguilera, Nelly Furtado, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Every Kingdom (Deluxe Edition)

    Old Pine

    Ben Howard
  • The Best Of Nelly Furtado (Spanish Version)

    Say It Right

    Nelly Furtado
  • Every Where Is Some Where (Deluxe Version)

    Blood In The Cut

    K.Flay

Wiedergabeliste

  • Every Kingdom (Deluxe Edition)

    Old Pine

    Ben Howard
  • The Best Of Nelly Furtado (Spanish Version)

    Say It Right

    Nelly Furtado
  • Every Where Is Some Where (Deluxe Version)

    Blood In The Cut

    K.Flay
  • Jumpin' (Wh0 Remix) (feat. Martha Wash & Jocelyn Brown)

    Jumpin' (Wh0 Remix) (feat. Martha Wash & Jocelyn Brown)

    Todd Terry, Wh0, Martha Wash, Jocelyn Brown

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Hiking

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

6%