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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 30 min Hike and experience an invigorating workout on the Tread. This hiking walking class will have you increasing your incline, visualizing yourself conquering mountains. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. The class targets your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with this engaging class.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Boney M., Nadia Ali, LIZOT, Starkillers

Wiedergabeliste

  • Rapture Reconstruction, Platinum Edition (feat. Nadia Ali)

    Rapture (Starkillers Dirty Girl Made Single Edit) [feat. Nadia Ali]

    Iio, Nadia Ali, Starkillers
  • derb

    derb (Richie Romano Remix)

    DERB
  • Pushin

    Pushin

    Danny Avila

Wiedergabeliste

  • Rapture Reconstruction, Platinum Edition (feat. Nadia Ali)

    Rapture (Starkillers Dirty Girl Made Single Edit) [feat. Nadia Ali]

    Iio, Nadia Ali, Starkillers
  • derb

    derb (Richie Romano Remix)

    DERB
  • Pushin

    Pushin

    Danny Avila
  • Savage EP

    BLOW

    SILQUE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

7%