
30 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Beyoncé, Calvin Harris, Lady Gaga
Wiedergabeliste

September
Earth, Wind & Fire
A Head Full of Dreams
Coldplay
I Was Made For Lovin' You
Kiss
Wiedergabeliste

September
Earth, Wind & Fire
A Head Full of Dreams
Coldplay
I Was Made For Lovin' You
Kiss
Beggin'
Måneskin
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Hiking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
3%





