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30 min Hike

30 min Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Walking

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Join Camila Ramón for the 30 min Hike and challenge yourself on the Tread. Increase your incline and visualize yourself conquering mountains as you hike. This hiking walking class focuses on working your calves, hamstrings, and core. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through the workout. Get ready to elevate your fitness with this engaging session.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nina Sky, Shenseea, Major Lazer, Daddy Yankee

Wiedergabeliste

  • Reggae Gold 2003

    No Letting Go (feat. Dutchess) [Remix]

    Wayne Wonder, LL Cool J [Feat. Dutchess], Wayne Wonder, LL Cool J, Dutchess
  • ALPHA

    Lick

    Shenseea, Megan Thee Stallion
  • Soca Gold 2001

    Jump

    Rupee

Wiedergabeliste

  • Reggae Gold 2003

    No Letting Go (feat. Dutchess) [Remix]

    Wayne Wonder, LL Cool J [Feat. Dutchess], Wayne Wonder, LL Cool J, Dutchess
  • ALPHA

    Lick

    Shenseea, Megan Thee Stallion
  • Soca Gold 2001

    Jump

    Rupee
  • Reggae Gold 1993

    Action

    Nadine Sutherland, Terror Fabulous

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Hiking

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

11%