
30 min German Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 30 min German Pop Walk. This music walk class is designed to help you pick up the pace and move to a high-energy German pop playlist. You'll enjoy a variety of pop tracks as you walk, making your workout both fun and engaging. This class will target your calves, hamstrings, and quads, providing a well-rounded lower body workout. Get ready to hit the ground walking with Jeffrey and enjoy the beats of German pop music!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Helene Fischer, Tim Bendzko, Sasha, Wincent Weiss
Wiedergabeliste

3 Worte
ELEHA, Montez
9 bis 9
SIRA, Bausa, badchieff
Frauen regier'n die Welt
Roger Cicero
Wiedergabeliste

3 Worte
ELEHA, Montez
9 bis 9
SIRA, Bausa, badchieff
Frauen regier'n die Welt
Roger Cicero
Atemlos durch die Nacht (10 Year Anniversary Version)
Helene Fischer, Shirin David
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%






