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30 min German Pop Walk

30 min German Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for the 30 min German Pop Walk. This music walk class is designed to help you pick up the pace and move to a high-energy German pop playlist. You'll enjoy a variety of pop tracks as you walk, making your workout both fun and engaging. This class will target your calves, hamstrings, and quads, providing a well-rounded lower body workout. Get ready to hit the ground walking with Jeffrey and enjoy the beats of German pop music!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Helene Fischer, Tim Bendzko, Sasha, Wincent Weiss

Wiedergabeliste

  • 3 Worte

    3 Worte

    ELEHA, Montez
  • 9 bis 9

    9 bis 9

    SIRA, Bausa, badchieff
  • Männersachen

    Frauen regier'n die Welt

    Roger Cicero

Wiedergabeliste

  • 3 Worte

    3 Worte

    ELEHA, Montez
  • 9 bis 9

    9 bis 9

    SIRA, Bausa, badchieff
  • Männersachen

    Frauen regier'n die Welt

    Roger Cicero
  • Atemlos durch die Nacht (10 Year Anniversary Version)

    Atemlos durch die Nacht (10 Year Anniversary Version)

    Helene Fischer, Shirin David

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%