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30 min Disney Walk

30 min Disney Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Join Jon Hosking for 30 min Disney Walk, a music walk class that lets you enjoy your Disney favorites. This 30 minutes session is designed to get you moving to the beat of pop music. As you walk, you'll work your calves, hamstrings, and quads. Let the magic of Disney tunes keep you motivated throughout the session. Be our guest and walk with us in this engaging class.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Disney, LaChanze, Lillias White, Cheryl Freeman

Wiedergabeliste

  • A Bela e A Fera (Trilha Sonora Original em Português)

    Overture

    Alan Menken
  • Hercules (Original Motion Picture Soundtrack)

    Zero To Hero

    Chorus - Hercules, Lillias White, Cheryl Freeman, LaChanze, Roz Ryan, Vaneese Thomas, Tawatha Agee, Disney
  • The Lion King

    I Just Can't Wait to Be King

    Jason Weaver, Rowan Atkinson, Laura Williams

Wiedergabeliste

  • A Bela e A Fera (Trilha Sonora Original em Português)

    Overture

    Alan Menken
  • Hercules (Original Motion Picture Soundtrack)

    Zero To Hero

    Chorus - Hercules, Lillias White, Cheryl Freeman, LaChanze, Roz Ryan, Vaneese Thomas, Tawatha Agee, Disney
  • The Lion King

    I Just Can't Wait to Be King

    Jason Weaver, Rowan Atkinson, Laura Williams
  • Disney Classics

    Strangers Like Me (From "Tarzan")

    Phil Collins

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    19 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%