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30 min Disney Walk

30 min Disney Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 30 min Disney Walk, a music walk class designed to take you through your favorite Disney soundtracks. This 30 minutes session will have you walking to the beat of beloved Disney tunes. While you enjoy the music, you'll be engaging your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those who love Disney and want to stay active. Don't miss out on this unique walking experience with Jess King.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Disney, Phil Collins, Christina Aguilera, Rascal Flatts

Wiedergabeliste

  • Encanto (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Family Madrigal

    Stephanie Beatriz, Olga Merediz, Encanto - Cast
  • Tarzan (Original Motion Picture Soundtrack)

    Son of Man

    Phil Collins
  • The Lion King

    Be Prepared

    Jeremy Irons, Whoopi Goldberg, Cheech Marin, Jim Cummings

Wiedergabeliste

  • Encanto (Original Motion Picture Soundtrack)

    The Family Madrigal

    Stephanie Beatriz, Olga Merediz, Encanto - Cast
  • Tarzan (Original Motion Picture Soundtrack)

    Son of Man

    Phil Collins
  • The Lion King

    Be Prepared

    Jeremy Irons, Whoopi Goldberg, Cheech Marin, Jim Cummings
  • The Little Mermaid Special Edition

    Under the Sea

    Samuel E. Wright, Disney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%