
30 min Dance Music Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Walking
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Join Susie Chan for the 30 min Dance Music Walk and get ready to pick up the pace. This music walk class will get your body moving to an energizing Dance Music playlist. Enjoy an upbeat pop music genre as you walk. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those looking to combine fun and fitness in a short, effective session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Justin Timberlake, Pharrell Williams, Tiësto
Wiedergabeliste

Maneater
Nelly Furtado
Stay With Me
Calvin Harris, Justin Timberlake, Halsey, Pharrell Williams
Gotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)
Daniel Bedingfield, D'N'D Productions
Wiedergabeliste

Maneater
Nelly Furtado
Stay With Me
Calvin Harris, Justin Timberlake, Halsey, Pharrell Williams
Gotta Get Thru This (D'N'D Radio Edit)
Daniel Bedingfield, D'N'D Productions
Easy Love
Sigala
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%






