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30 min Dance Music Walk

30 min Dance Music Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Tanzmusik.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Gorgon City, Duke Dumont, Eric Prydz, Yeah Yeah Yeahs

Wiedergabeliste

  • Paradise

    Good Life

    Inner City
  • Don't Call Me Baby

    Don't Call Me Baby

    Madison Avenue
  • Stag Do Classics

    Another Chance (Radio Edit)

    Roger Sanchez

Wiedergabeliste

  • Paradise

    Good Life

    Inner City
  • Don't Call Me Baby

    Don't Call Me Baby

    Madison Avenue
  • Stag Do Classics

    Another Chance (Radio Edit)

    Roger Sanchez
  • Heads Will Roll (A-Trak Remix EP)

    Heads Will Roll (A-Trak Dub Remix)

    Yeah Yeah Yeahs

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    16 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%