
30 min Dance Music Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for a 30 min Dance Music Walk that will get you moving. This music walk class features a high-energy dance music playlist to keep you motivated. You'll work your calves, hamstrings, and quads as you walk to the beat of electronic music. The class is designed to help you pick up the pace and stay engaged throughout the session. Get ready to enjoy a fun and energetic workout with Jeffrey.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Whitney Houston, Katy Perry, Christina Aguilera
Wiedergabeliste

Smile (Joel Corry Remix)
Katy Perry
I'm Coming Out / Upside Down (Eric Kupper Radio Edit)
Diana Ross
Ain't No Other Man (Junior Vasquez Radio Mix)
Christina Aguilera
Wiedergabeliste

Smile (Joel Corry Remix)
Katy Perry
I'm Coming Out / Upside Down (Eric Kupper Radio Edit)
Diana Ross
Ain't No Other Man (Junior Vasquez Radio Mix)
Christina Aguilera
MacArthur Park (Rosabel's Radio Mix)
Donna Summer, Rosabel
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Walking
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%




