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30 min Crush Your Climb

30 min Crush Your Climb

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Walking

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Join Emma Lovewell for the 30 min Crush Your Climb class, where you will increase your incline and speed in this special hiking series. This hiking walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. The alternative music genre will keep you motivated throughout the session. Emma will guide you through the climb, ensuring you stay on track. Don't miss this chance to challenge yourself and elevate your fitness routine with 30 min Crush Your Climb.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Fleetwood Mac, Chappell Roan, MORTEN

Wiedergabeliste

  • Seasons (Waiting on You)

    Seasons (Waiting on You)

    Future Islands
  • Fantasies

    Help I'm Alive

    Metric
  • A Real Hero EP

    A Real Hero

    College & Electric Youth, College, Electric Youth

Wiedergabeliste

  • Seasons (Waiting on You)

    Seasons (Waiting on You)

    Future Islands
  • Fantasies

    Help I'm Alive

    Metric
  • A Real Hero EP

    A Real Hero

    College & Electric Youth, College, Electric Youth
  • Red Wine Supernova

    Red Wine Supernova

    Chappell Roan

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%