
30 min Crush Your Climb
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Walking
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Join Emma Lovewell for the 30 min Crush Your Climb class, where you will increase your incline and speed in this special hiking series. This hiking walking class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. The alternative music genre will keep you motivated throughout the session. Emma will guide you through the climb, ensuring you stay on track. Don't miss this chance to challenge yourself and elevate your fitness routine with 30 min Crush Your Climb.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Fleetwood Mac, Chappell Roan, MORTEN
Wiedergabeliste

Seasons (Waiting on You)
Future Islands
Help I'm Alive
Metric
A Real Hero
College & Electric Youth, College, Electric Youth
Wiedergabeliste

Seasons (Waiting on You)
Future Islands
Help I'm Alive
Metric
A Real Hero
College & Electric Youth, College, Electric Youth
Red Wine Supernova
Chappell Roan
Kursplan

Hiking Warm-up
1 Bewegung
Hiking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%



