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30 min Country Walk

30 min Country Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Country-Playlist.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kane Brown, Thomas Rhett, Dan + Shay, Kelsea Ballerini

Wiedergabeliste

  • It Goes Like This

    It Goes Like This

    Thomas Rhett
  • Austin

    Austin

    Koe Wetzel
  • 4x4xU

    4x4xU

    Lainey Wilson

Wiedergabeliste

  • It Goes Like This

    It Goes Like This

    Thomas Rhett
  • Austin

    Austin

    Koe Wetzel
  • 4x4xU

    4x4xU

    Lainey Wilson
  • Should Have Known Better

    Should Have Known Better

    Jessie James Decker

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%