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30 min Country Pop Walk

30 min Country Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

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Join Olivia Amato for the 30 min Country Pop Walk and get your body moving to an energizing country pop playlist. This music walk class is designed to keep you motivated and engaged throughout the 30 minutes duration. Enjoy the rhythmic beats of country music as you walk and work on your calves, hamstrings, and quads. Olivia will guide you through each step, ensuring you stay on track and focused. Lace up your shoes and get ready to walk to the beat of country pop!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Darius Rucker, Taylor Swift, Nelly, Kane Brown

Wiedergabeliste

  • Charleston, SC 1966

    Come Back Song

    Darius Rucker
  • Denim & Rhinestones (Deluxe Edition)

    Crazy Angels

    Carrie Underwood
  • Nobody's Nobody

    Nobody's Nobody

    Brothers Osborne

Wiedergabeliste

  • Charleston, SC 1966

    Come Back Song

    Darius Rucker
  • Denim & Rhinestones (Deluxe Edition)

    Crazy Angels

    Carrie Underwood
  • Nobody's Nobody

    Nobody's Nobody

    Brothers Osborne
  • Life Rolls On (Deluxe)

    Lil Bit (FGL Remix)

    Nelly, Florida Georgia Line

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%