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30 min Country Pop Walk

30 min Country Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Walking

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Join Olivia Amato for the 30 min Country Pop Walk and get your body moving to an energizing country pop playlist. This music walk class is designed to keep you motivated with upbeat country tunes. Although it primarily focuses on walking, you'll also engage your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy a lively workout that blends fitness and fun. Don't miss out on this dynamic class led by Olivia Amato!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Taylor Swift, Shania Twain, Carrie Underwood, Keith Urban

Wiedergabeliste

  • Glad You Exist

    Glad You Exist

    Dan + Shay
  • Denim & Rhinestones

    Pink Champagne

    Carrie Underwood
  • Fearless (Taylor's Version)

    You Belong With Me (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • Glad You Exist

    Glad You Exist

    Dan + Shay
  • Denim & Rhinestones

    Pink Champagne

    Carrie Underwood
  • Fearless (Taylor's Version)

    You Belong With Me (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Giddy Up!

    Giddy Up!

    Shania Twain

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%