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30 min Christina Aguilera Hike

30 min Christina Aguilera Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Walking

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Join Rebecca Kennedy for the 30 min Christina Aguilera Hike, a music walk designed to keep you moving. This 30 minutes class features pop music to keep you motivated throughout your workout. As you hike, you'll engage your calves, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower-body workout. Rebecca Kennedy will guide you through the session, ensuring you get the most out of your time. Get ready to enjoy a hike set to the tunes of Christina Aguilera.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Christina Aguilera, Christina Aguilera, Lil' Kim, Redman

Wiedergabeliste

  • Stripped - 20th Anniversary Edition

    Infatuation

    Christina Aguilera
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Come On Over (All I Want Is You)

    Christina Aguilera
  • Back To Basics

    Candyman

    Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Stripped - 20th Anniversary Edition

    Infatuation

    Christina Aguilera
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Come On Over (All I Want Is You)

    Christina Aguilera
  • Back To Basics

    Candyman

    Christina Aguilera
  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Hiking

    11 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

5%