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30 min Broadway Walk

30 min Broadway Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 30 min Broadway Walk, a music walk class designed to get your body moving to an energizing Broadway playlist. This 30 minutes session features a pop music genre to keep you motivated throughout the workout. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Perfect for those who enjoy a rhythmic and lively exercise routine. Jess King will guide you through each step to ensure you make the most of your workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Alicia Keys, Keala Settle, Meat Loaf, Kristin Chenoweth

Wiedergabeliste

  • Fosse (Original Broadway Cast Recording)

    Big Spender

    Valarie Pettiford, Fosse Ensemble
  • Waitress (Original Broadway Cast Recording)

    Opening Up

    Eric Anderson, Waitress Original Broadway Cast Ensemble, Kimiko Glenn, Jessie Mueller, Keala Settle
  • Hairspray (Original Motion Picture Soundtrack) [Collector's Edition]

    Run And Tell That

    Elijah Kelley, Motion Picture Cast of Hairspray

Wiedergabeliste

  • Fosse (Original Broadway Cast Recording)

    Big Spender

    Valarie Pettiford, Fosse Ensemble
  • Waitress (Original Broadway Cast Recording)

    Opening Up

    Eric Anderson, Waitress Original Broadway Cast Ensemble, Kimiko Glenn, Jessie Mueller, Keala Settle
  • Hairspray (Original Motion Picture Soundtrack) [Collector's Edition]

    Run And Tell That

    Elijah Kelley, Motion Picture Cast of Hairspray
  • Jersey Boys: Music from the Motion Picture and Broadway Musical

    Beggin'

    Frankie Valli, The Four Seasons, John Lloyd Young, Ryan Malloy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%