
30 min Black History Month Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 30 min Black History Month Walk. Celebrate the past, present, and future of our Black communities in this 30 minutes UK Black History Month walk. This theme walking class features hip-hop/rap music to keep you motivated. As you walk, you'll engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. Embrace this opportunity to honor Black history while staying active.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Labrinth, Emeli Sandé, Ozuna, House Gospel Choir
Wiedergabeliste
DROGBA (JOANNA) [Summer Cem Remix]
Afro B, OzunaTO BE LOVED
BERWYNGet A Life
Soul II Soul
Wiedergabeliste
DROGBA (JOANNA) [Summer Cem Remix]
Afro B, OzunaTO BE LOVED
BERWYNGet A Life
Soul II SoulRun Run
RAY BLK
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenWalking
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%