
30 min Austro Pop Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe zu Austro Pop Hits erklimmst.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
DJ Ötzi, Falco, Andreas Gabalier, Udo Jürgens
Wiedergabeliste

Out Of The Dark
Falco
Hulapalu
Andreas Gabalier
Live Is Life (Rock Version 2008)
Opus
Wiedergabeliste

Out Of The Dark
Falco
Hulapalu
Andreas Gabalier
Live Is Life (Rock Version 2008)
Opus
Hey Baby (Remastered 2019)
DJ Ötzi
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
12 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%





