
30 min 90s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 30 min 90s Walk and get your body moving to an energizing 90s playlist. This music walk class features pop music that will keep you motivated throughout the session. The class targets key muscle groups such as calves, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it is a great way to fit in a quick and effective workout. Don't miss out on this opportunity to enjoy a fun and engaging fitness experience with Jon.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Jennifer Lopez, Mariah Carey, Cher
Wiedergabeliste

Groove Is in the Heart
Deee-Lite
Who Do You Love
Whitney Houston
It Only Takes a Minute
Take That
Wiedergabeliste

Groove Is in the Heart
Deee-Lite
Who Do You Love
Whitney Houston
It Only Takes a Minute
Take That
King of My Castle (Roy Malone's King Radio Edit)
Wamdue Project
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
12 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




