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30 min 90s Hip Hop Walk

30 min 90s Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for the 30 min 90s Hip Hop Walk. This music walk will get your body moving to an energizing 90s hip hop playlist. The class focuses on a hip-hop/rap music genre. This session targets your calves, hamstrings, and quads. Get ready to pick up the pace and enjoy the rhythm.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Busta Rhymes, Nas, Eve, Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • It Was Written (Expanded Edition)

    If I Ruled the World (Imagine That) (feat. Lauryn Hill)

    Nas, Lauryn Hill
  • Totally Krossed Out

    Jump

    Kris Kross
  • Goes To the Movies: Decade of Hits (clean)

    Hoochie Mama

    The 2 Live Crew

Wiedergabeliste

  • It Was Written (Expanded Edition)

    If I Ruled the World (Imagine That) (feat. Lauryn Hill)

    Nas, Lauryn Hill
  • Totally Krossed Out

    Jump

    Kris Kross
  • Goes To the Movies: Decade of Hits (clean)

    Hoochie Mama

    The 2 Live Crew
  • The Best of Busta Rhymes

    Put Your Hands Where My Eyes Could See (feat. Jamal)

    Busta Rhymes, Jamal

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%