
30 min 90s Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the 30 min 90s Hip Hop Walk. Pick up the pace and get your body moving to an energizing 90s hip hop playlist. This music walk class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. You'll be working on your calves, hamstrings, and quads as you walk. Enjoy the rhythm and let the music guide you through the workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil' Kim, DMX, Dmx, 2Pac
Wiedergabeliste

California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2pac, Dr. Dre, 2Pac, Roger Troutman
What Y'all Want (Remix (Edit))
Eve
Money, Power & Respect (feat. DMX & Lil' Kim) [2016 Remastered]
The Lox, Dmx, Lil' Kim, DMX
Wiedergabeliste

California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2pac, Dr. Dre, 2Pac, Roger Troutman
What Y'all Want (Remix (Edit))
Eve
Money, Power & Respect (feat. DMX & Lil' Kim) [2016 Remastered]
The Lox, Dmx, Lil' Kim, DMX
How Do U Want It (Edit) (feat. K-Ci & JoJo)
2pac, 2Pac, K-Ci & JoJo
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%



