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30 min 80s Walk

30 min 80s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Songs aus den 80ern.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Prince, Sade, Wham!

Wiedergabeliste

  • Purple Rain (Deluxe Expanded Edition)

    Let's Go Crazy (2015 Paisley Park Remaster)

    Prince & the Revolution, Prince, Prince & The Revolution
  • The Immaculate Collection

    Holiday

    Madonna
  • Celebrate It Together: The Very Best Of Howard Jones, 1983-2023

    What Is Love? (Single Version)

    Howard Jones

Wiedergabeliste

  • Purple Rain (Deluxe Expanded Edition)

    Let's Go Crazy (2015 Paisley Park Remaster)

    Prince & the Revolution, Prince, Prince & The Revolution
  • The Immaculate Collection

    Holiday

    Madonna
  • Celebrate It Together: The Very Best Of Howard Jones, 1983-2023

    What Is Love? (Single Version)

    Howard Jones
  • Bananarama (Collector's Edition)

    Robert De Niro's Waiting

    Bananarama

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%