
30 min 80s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 30 min 80s Walk, a music walk designed to get your body moving. This class features an energizing 80s pop playlist that will keep you motivated throughout the 30 minutes session. As you walk, you'll be engaging your calves, hamstrings, and quads. Whether you're looking to pick up the pace or just enjoy some classic tunes, this class has you covered. Get ready to walk to the beat with Jon Hosking leading the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Queen, AC/DC, Prince, David Bowie
Wiedergabeliste

You Spin Me Round (Like a Record)
Dead Or Alive
Supernature (Edit)
Cerrone
So Macho
Sinitta
Wiedergabeliste

You Spin Me Round (Like a Record)
Dead Or Alive
Supernature (Edit)
Cerrone
So Macho
Sinitta
Raspberry Beret
Prince, The Revolution, Prince and The Revolution
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%




