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30 min 80s Walk

30 min 80s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Join Jon Hosking for the 30 min 80s Walk and get your body moving to an energizing 80s playlist. This music walk class features a pop genre that will keep you motivated throughout the session. While you walk, you'll be engaging muscles such as your calves, hamstrings, and quads. The class is designed to help you pick up the pace and enjoy your workout. Don't miss out on this fun and energetic session led by Jon Hosking.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Chaka Khan, Pat Benatar, Duran Duran

Wiedergabeliste

  • True Confessions (Collector's Edition)

    Venus

    Bananarama
  • Decade

    Hungry Like the Wolf

    Duran Duran
  • Here You Are: The Music of My Life

    Caribbean Queen (No More Love On the Run)

    Billy Ocean

Wiedergabeliste

  • True Confessions (Collector's Edition)

    Venus

    Bananarama
  • Decade

    Hungry Like the Wolf

    Duran Duran
  • Here You Are: The Music of My Life

    Caribbean Queen (No More Love On the Run)

    Billy Ocean
  • Epiphany: The Best of Chaka Khan, Vol. 1

    Ain't Nobody

    Chaka Khan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    14 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%