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30 min 70s Walk

30 min 70s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for the 30 min 70s Walk, a music walk that will get your body moving to an energizing 70s playlist. This 30 minutes session features a selection of pop hits from the 70s, designed to keep you motivated and on track. As you walk, you'll be engaging your calves, hamstrings, and quads, making it a great workout for your lower body. Susie Chan will guide you through each step, ensuring you stay focused and maintain a steady pace. Lace up your walking shoes and enjoy the rhythms of the 70s in this dynamic class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Cher, Billy Joel, Blondie, Robert Palmer

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Make Me Smile (Come Up And See Me)

    Steve Harley, Cockney Rebel
  • Parallel Lines

    Heart Of Glass

    Blondie
  • Sex, America, Cheap Trick

    I Want You to Want Me (Alternate Version)

    Cheap Trick

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Make Me Smile (Come Up And See Me)

    Steve Harley, Cockney Rebel
  • Parallel Lines

    Heart Of Glass

    Blondie
  • Sex, America, Cheap Trick

    I Want You to Want Me (Alternate Version)

    Cheap Trick
  • 20th Century Masters: The Millennium Collection: Best Of Cher

    Gypsies, Tramps And Thieves

    Cher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%