
30 min 70s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 30 min 70s Walk and get your body moving to an energizing 70s playlist. This music walk class features pop music to keep you motivated throughout the session. The class targets your calves, hamstrings, and quads, providing a balanced workout. With a duration of 30 minutes, it's a great way to fit exercise into your day. Lace up your walking shoes and enjoy the rhythm of the 70s with Jon leading the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Queen, Elton John, David Bowie, The Doobie Brothers
Wiedergabeliste

Pick Up the Pieces (LP Version)
Average White Band
Young Americans (Single Version) [2002 Remaster]
David Bowie
You're My Best Friend (Remastered 2011)
Queen
Wiedergabeliste

Pick Up the Pieces (LP Version)
Average White Band
Young Americans (Single Version) [2002 Remaster]
David Bowie
You're My Best Friend (Remastered 2011)
Queen
Jet
Paul McCartney, Wings
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




