
30 min 2010s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 30 min 2010s Walk, a music walk class designed to get your body moving. This 30 minutes session features an energizing 2010s pop playlist that will keep you motivated throughout. As you walk, you'll engage muscles in your calves, hamstrings, and quads, making it a comprehensive lower-body workout. Let the rhythm guide your steps and help you maintain a steady pace. Perfect for those looking to enjoy a musically driven walking experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Pharrell Williams, David Guetta, Calvin Harris, Ariana Grande
Wiedergabeliste

Shut Up and Dance
WALK THE MOON
Mirrors (Radio Edit)
Justin TimberlakeCheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)
OMI
Wiedergabeliste

Shut Up and Dance
WALK THE MOON
Mirrors (Radio Edit)
Justin TimberlakeCheerleader (Felix Jaehn Remix) (Radio Edit)
OMI
Thrift Shop (feat. Wanz)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Wanz
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





