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30 min 2010s Walk

30 min 2010s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Musik der 2010er Jahre.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Post Malone, Nicki Minaj, Bruno Mars, Avicii

Wiedergabeliste

  • True (Bonus Edition)

    Wake Me Up

    Avicii
  • Just Dance Video Game Hits, Vol. 1

    Party Rock Anthem (feat. Lauren Bennett & GoonRock)

    LMFAO, Lauren Bennett, GoonRock
  • The Playlist: Girls' Night Out

    Moves Like Jagger (Radio Edit) (feat. Christina Aguilera)

    Maroon 5, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • True (Bonus Edition)

    Wake Me Up

    Avicii
  • Just Dance Video Game Hits, Vol. 1

    Party Rock Anthem (feat. Lauren Bennett & GoonRock)

    LMFAO, Lauren Bennett, GoonRock
  • The Playlist: Girls' Night Out

    Moves Like Jagger (Radio Edit) (feat. Christina Aguilera)

    Maroon 5, Christina Aguilera
  • Pink Friday (Deluxe Edition)

    Super Bass

    Nicki Minaj

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    11 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%