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30 min 2000s Walk

30 min 2000s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Musik der 2000er Jahre.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Jennifer Lopez, Zedd, Pitbull

Wiedergabeliste

  • PCD

    Buttons

    The Pussycat Dolls
  • Animal (Expanded Edition)

    Your Love Is My Drug

    Kesha, Ke$ha
  • On The Floor

    On The Floor (Radio Edit)

    Jennifer Lopez, Pitbull

Wiedergabeliste

  • PCD

    Buttons

    The Pussycat Dolls
  • Animal (Expanded Edition)

    Your Love Is My Drug

    Kesha, Ke$ha
  • On The Floor

    On The Floor (Radio Edit)

    Jennifer Lopez, Pitbull
  • Tomorrow

    Fire Burning

    Sean Kingston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%