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30 min 2000s Walk

30 min 2000s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Join Joslyn Thompson Rule for a 30 min 2000s Walk and get your body moving to an energizing 2000s playlist. This music walk class features a pop music genre that will keep you motivated throughout. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Designed to help you pick up the pace, this session is perfect for those looking to stay active. Lace up your walking shoes and enjoy the rhythm of the 2000s with Joslyn guiding you every step of the way.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Jamiroquai, Amy Winehouse, Justin Timberlake, Mark Ronson

Wiedergabeliste

  • Back To Black

    Tears Dry On Their Own

    Amy Winehouse
  • Demon Days

    Feel Good Inc.

    Gorillaz, De La Soul
  • High Times: Singles 1992-2006

    Little L (Remastered)

    Jamiroquai

Wiedergabeliste

  • Back To Black

    Tears Dry On Their Own

    Amy Winehouse
  • Demon Days

    Feel Good Inc.

    Gorillaz, De La Soul
  • High Times: Singles 1992-2006

    Little L (Remastered)

    Jamiroquai
  • Justified

    Señorita

    Justin Timberlake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%