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30 min 2000s Walk

30 min 2000s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Musik der 2000er Jahre.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Britney Spears, Lady Gaga, Justin Timberlake

Wiedergabeliste

  • Candyman

    Candyman

    Christina Aguilera
  • 20 #1's: 00s

    Makes Me Wonder

    Maroon 5
  • Bright Lights Bigger City (feat. Wiz Khalifa)

    Bright Lights Bigger City (feat. Wiz Khalifa) [US Radio Edit]

    CeeLo Green, Wiz Khalifa

Wiedergabeliste

  • Candyman

    Candyman

    Christina Aguilera
  • 20 #1's: 00s

    Makes Me Wonder

    Maroon 5
  • Bright Lights Bigger City (feat. Wiz Khalifa)

    Bright Lights Bigger City (feat. Wiz Khalifa) [US Radio Edit]

    CeeLo Green, Wiz Khalifa
  • D-D-Don't Don't Stop The Beat

    Move Your Feet

    Junior Senior

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    16 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%