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30 min 2000s Walk

30 min 2000s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Musik der 2000er Jahre.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Jennifer Lopez, Janet Jackson, Miley Cyrus, Shakira

Wiedergabeliste

  • The Dutchess

    Fergalicious (feat. will.i.am)

    Fergie, will.i.am
  • Lil' Romeo

    My Baby

    Lil' Romeo
  • J.Lo

    Love Don't Cost a Thing

    Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • The Dutchess

    Fergalicious (feat. will.i.am)

    Fergie, will.i.am
  • Lil' Romeo

    My Baby

    Lil' Romeo
  • J.Lo

    Love Don't Cost a Thing

    Jennifer Lopez
  • Hannah Montana The Movie

    The Climb

    Miley Cyrus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

15%