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30 min 2000s Walk

30 min 2000s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Join Jermaine Johnson for the 30 min 2000s Walk, a music walk designed to get your body moving to an energizing 2000s playlist. This class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. You'll be engaging your calves, hamstrings, and quads as you walk. It's a great way to enjoy some nostalgic tunes while staying active. Get ready to pick up the pace and enjoy your workout with Jermaine!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Usher, Sean Paul, 50 Cent, P!nk

Wiedergabeliste

  • The Sound of Revenge

    Ridin' (Album Version (Edited)) (feat. Krayzie Bone)

    Chamillionaire, Krayzie Bone
  • Confessions (Expanded Edition)

    Bad Girl

    Usher
  • The Trinity

    We Be Burnin' (Recognize It)

    Sean Paul

Wiedergabeliste

  • The Sound of Revenge

    Ridin' (Album Version (Edited)) (feat. Krayzie Bone)

    Chamillionaire, Krayzie Bone
  • Confessions (Expanded Edition)

    Bad Girl

    Usher
  • The Trinity

    We Be Burnin' (Recognize It)

    Sean Paul
  • Get Rich Or Die Tryin

    21 Questions (feat. Nate Dogg)

    50 Cent, Nate Dogg

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%