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30 min 2000s Hip Hop Walk

30 min 2000s Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Join Kirsten Ferguson for the 30 min 2000s Hip Hop Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing 2000s hip-hop playlist. Enjoy the beats and rhythms as you walk and work your calves, hamstrings, and quads. The session is designed to keep you engaged and motivated throughout the 30 minutes. Don't miss this opportunity to walk to your favorite hip-hop tracks with an experienced instructor.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Young Buck, Snoop Dogg, T-Pain, Young Jeezy

Wiedergabeliste

  • Ride Wit Me Dirty South Style

    We Ready

    Archie Eversole
  • Bred 2 Die Born 2 Live

    Money in the Bank (feat. Young Buck) [Remix] (feat. Young Buck)

    Lil' Scrappy, Young Buck
  • Most Known Unknown

    Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)

    Three 6 Mafia, Young Buck, 8Ball & MJG

Wiedergabeliste

  • Ride Wit Me Dirty South Style

    We Ready

    Archie Eversole
  • Bred 2 Die Born 2 Live

    Money in the Bank (feat. Young Buck) [Remix] (feat. Young Buck)

    Lil' Scrappy, Young Buck
  • Most Known Unknown

    Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)

    Three 6 Mafia, Young Buck, 8Ball & MJG
  • souljaboytellem.com

    Donk

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%