
30 min 2000s Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the 30 min 2000s Hip Hop Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing 2000s hip-hop playlist. Enjoy the beats and rhythms as you walk and work your calves, hamstrings, and quads. The session is designed to keep you engaged and motivated throughout the 30 minutes. Don't miss this opportunity to walk to your favorite hip-hop tracks with an experienced instructor.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Young Buck, Snoop Dogg, T-Pain, Young Jeezy
Wiedergabeliste

We Ready
Archie Eversole
Money in the Bank (feat. Young Buck) [Remix] (feat. Young Buck)
Lil' Scrappy, Young Buck
Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)
Three 6 Mafia, Young Buck, 8Ball & MJG
Wiedergabeliste

We Ready
Archie Eversole
Money in the Bank (feat. Young Buck) [Remix] (feat. Young Buck)
Lil' Scrappy, Young Buck
Stay Fly (feat. Young Buck & 8Ball & MJG)
Three 6 Mafia, Young Buck, 8Ball & MJG
Donk
Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%




