
20 min World Mental Health Day Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Feire mit Mayla den Welttag der seelischen Gesundheit, indem du in diesem 20-minütigen Walk Bewusstsein und Akzeptanz verbreitest.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Billie Eilish, twenty one pilots, Noah Kahan, Benson Boone
Wiedergabeliste
Je te laisserai des mots
Patrick WatsonThe Craving (single version)
twenty one pilotsSlow It Down
Benson Boone
Wiedergabeliste
Je te laisserai des mots
Patrick WatsonThe Craving (single version)
twenty one pilotsSlow It Down
Benson BooneLUNCH
Billie Eilish
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%