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20 min 70s Walk

20 min 70s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Musik der 70er Jahre.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Donna Summer, David Bowie, Peter Gabriel, Pink Floyd

Wiedergabeliste

  • Best of Bowie

    Life on Mars? (1999 Remaster)

    David Bowie
  • The Runaways

    Cherry Bomb

    The Runaways
  • No Secrets

    You're So Vain

    Carly Simon

Wiedergabeliste

  • Best of Bowie

    Life on Mars? (1999 Remaster)

    David Bowie
  • The Runaways

    Cherry Bomb

    The Runaways
  • No Secrets

    You're So Vain

    Carly Simon
  • Peter Gabriel 1: Car (Remastered)

    Solsbury Hill

    Peter Gabriel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

15%