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20 min UK Mother's Day Walk

20 min UK Mother's Day Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Join Jermaine Johnson for the 20 min UK Mother's Day Walk as we celebrate some of the most important people in the world on UK Mother's Day. This theme walking class features pop music to keep you motivated throughout the session. The class targets muscles such as calves, hamstrings, and quads. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to honor and appreciate mothers. Get ready to walk with purpose and enjoy the experience led by Jermaine.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, 2Pac, 2pac, Sister Sledge

Wiedergabeliste

  • The Shirelle's Greatest Hits

    Mama Said

    The Shirelles
  • Whitney Houston

    How Will I Know

    Whitney Houston
  • Scissor Sisters

    Take Your Mama

    Scissor Sisters

Wiedergabeliste

  • The Shirelle's Greatest Hits

    Mama Said

    The Shirelles
  • Whitney Houston

    How Will I Know

    Whitney Houston
  • Scissor Sisters

    Take Your Mama

    Scissor Sisters
  • Greatest Hits

    Dear Mama (Album Version (Edited))

    2pac, 2Pac

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%