
20 min UK Mother's Day Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join Jermaine Johnson for the 20 min UK Mother's Day Walk as we celebrate some of the most important people in the world on UK Mother's Day. This theme walking class features pop music to keep you motivated throughout the session. The class targets muscles such as calves, hamstrings, and quads. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to honor and appreciate mothers. Get ready to walk with purpose and enjoy the experience led by Jermaine.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, 2Pac, 2pac, Sister Sledge
Wiedergabeliste

Mama Said
The Shirelles
How Will I Know
Whitney Houston
Take Your Mama
Scissor Sisters
Wiedergabeliste

Mama Said
The Shirelles
How Will I Know
Whitney Houston
Take Your Mama
Scissor Sisters
Dear Mama (Album Version (Edited))
2pac, 2Pac
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%

